Marcher pour combattre le TAS : le pouvoir du mouvement en plein air
À mesure que les saisons changent et que le froid s'installe, beaucoup d'entre nous se retirent à l'intérieur, oubliant souvent le potentiel revigorant des activités de plein air. Dans cet article, nous examinons les avantages de la marche, en particulier pendant les périodes les plus froides, et son impact sur la lutte contre les troubles affectifs saisonniers (TAS). Notre plateforme, WeWard, encourage la marche non seulement en tant qu'activité physique, mais aussi en tant que moyen d'enrichir la santé mentale et les liens sociaux, et souligne l'importance de maintenir cette habitude simple mais efficace en toutes saisons.
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