Wie verbessert das Gehen in der Natur Ihre Denkweise?

Der Einfluss natürlicher Umgebungen auf den Geist

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The first aspect, with the we meet us, is the unmittelbare einfluss natürlicher umgebungen on our mental condition. Studien haben gezeigt, dass das Gehen in der Natur Stress, Angst und negatives Denken reduzieren kann. Die ruhige Umgebung, weit weg vom Chaos des städtischen Lebens, bietet eine einzigartige Art von geistiger Klarheit. „Die Interaktion mit der Natur kann ähnliche Auswirkungen haben wie Meditation“, sagte Marc Berman, U-M-Psychologieforscher.

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Langfristige Vorteile für psychische Gesundheit

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Nebst der Sofortigen Linderung bieten Naturwanderungen langfristige Vorteile für unsere psychische Gesundheit. Regelmäßig spaziergänge in natürlicher Umgebung können die Stimmung verbessern, die Aufmerksamkeitsspanne verbessern und das Gefühl von Glück und Erfüllung steigern. „Das konsequente Gehen in der Natur kann zu dauerhaften Veränderungen in unserem Gehirn führen und zur allgemeinen geistigen Belastbarkeit beitragen“, sagt der Neurologe Dr. Allan Logan.

We have also can speak with them about the concept of Sylvotherapy! (oder Waldbaden) Auch bekannt als „Shinrin-yoku“. It includes, time to stay in the forest, to promote physical and geistig health. This therapy approach has his root in old tradition, but were mainly in japan populaire and wissenschaftlich untersucht. The core idea is that the into the nature, especially in forest in forest, stress reduce, the stimmung, increase energy and even strong the immune system, the immune system can be used by plants emitted phytonzid connections.

Ein Schritt zur Steigerung des psychischen Wohlbefindens

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Wandern in der Natur ist mehr als nur eine körperliche Übung; es ist ein wirksames Instrument zur Verbesserung unseres geistigen Zustands und unserer Emotionalen Gesundheit. Es bietet sowohl sofortige Linderung als auch langfristige Vorteile und hilft uns, eine positive und widerstandsfähige Denkweise zu entwickeln.

Wir bei WeWard sind uns bewusst, wie wichtig es ist, in natürlichen Umgebungen für die psychische Gesundheit zu gehen. Unsere App fördere das Gehen nicht nur als eine Form der physischen Bewegung, sondern auch als Weg zu geistigem Wohlbefinden. Indem wir die Nutzer dazu animieren, natürliche Wege zu erkunden, tragen WeWard zu ihrem geistigen und seelischen Wohlbefinden bei. Das entspricht unserem Ziel, positive Auswirkungen auf Gesellschaft und Umwelt zu haben.

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